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ANSIEDAD / Re:TOC y Comprobaciones
« Último mensaje por Rolandnut en Febrero 14, 2018, 07:34:05 am »
Quiero saber de qué se trata, quiero saber mucho. ¿Me puedes decir?
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DEPRESIÓN / Re:NECESITO AYUDA CREO QUE TENGO UNA FUERTE DEPRESION
« Último mensaje por Willsonjamee1 en Diciembre 18, 2017, 08:12:54 am »
Es muy aterrador
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Otros temas / Re:Colegio en Asturias para niño
« Último mensaje por Willsonjamee1 en Diciembre 18, 2017, 08:08:50 am »
Hola, estoy buscando Colegio en Asturias. ¿Alguien me puede recomendar?
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NIÑOS / Re:edad para quitar el pañal
« Último mensaje por Rungravee en Octubre 25, 2017, 08:57:44 am »
Tendrá que crecer un poco fuera de línea.
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PERSONALIDAD / Re:Implicaciones sociales e implicaciones sociopolíticas del narcisismo
« Último mensaje por Rungravee en Octubre 25, 2017, 08:57:06 am »
Sin duda tendría un impacto.
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ANSIEDAD / Re:ataques de pánico
« Último mensaje por shalirey en Octubre 23, 2017, 08:59:24 pm »
Es normal que después de un problema en el entorno familiar se sufra algo de estrés y que cause ansiedad, existen formas de tratar de llevar una vida mas tranquila pese a vivir momentos de tensión. Existen webs en las que te recomienda ejercicios o te den las claves para tratar de superar la ansiedad sin necesidad de pastillas. Te animo a que comiences a llevar una vida mas tranquila y hagas deporte para poder relajarte mas.
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ANSIEDAD / Re:Siento que me ahogo
« Último mensaje por shalirey en Octubre 23, 2017, 08:57:55 pm »
Pues no sé cómo  lo hago, caminar y caminar, a mi me va bien. Salgo a dar un paseo hasta que  me canso más y parece que se pasa un poco. Ahora que recuerdo creo que empezó desde que me separé, tengo un niño pequeño y me fui a vivir con mi madre. Mi ex es bueno y me pasa la pensión y eso pero sé que está con otra y eso no me deja vivir. Siempre me pregunto qué habré hecho para no ser buena esposa y que él me dejara pero yo creo que me comporté bien. A veces se lo pregunto a él también pero nunca me contesta. Eso me hace daño. En fin solo espero tirar para adelante y vivir feliz con mi niño que ahora tiene 4 añitos y le quiero mucho. 1 beso y cuidate.
Todo mi apoyo! quizas te venia bien relajarte un poco realizando algo de ejercicio al aire libre.
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ANSIEDAD / Re:TOC y Comprobaciones
« Último mensaje por Busert en Octubre 12, 2017, 11:56:10 am »
Hola filomena, he leído tu historia y me he sentido totalmente identificado contigo, yo también tenía rituales de comprobación, concretamente tenía que comprobar que las puertas de coche y las ventanas estuviesen bien cerradas, lo mismo con las ventanas y persianas de casa, especialmente antes de irme a dormir, y lo mismo con las clavijas de gas, y de cierre de electrodomésticos, y la ubicación de algunos objetos en mi habitación. En mi caso ir al psicólogo me ayudó bastante, pero me di cuenta de que mi TOC se agudizaba en periodos de estrés y problemas en el trabajo. Finalmente tomé la decisión de dejar el trabajo, a la vez que me fui a vivir con mi novia, y todas las comprobaciones prácticamente desaparecieron, obviamente porque apliqué lo aprendido en el psicólogo y porque dejé de tener preocupaciones, y vivía plenamente feliz.
Creo que el Trastorno Obsesivo Compulsivo, está muy relacionado con el estrés, la tensión emocional, y las obligaciones autoimpuestas, y que en el momento en que uno recupera la coherencia emocional, un estado de felicidad , este disminuye enormemente. No estoy diciendo que con ello se cure el TOC, pero sin duda ayuda muchísimo. Piensa sobre esto, y toma las decisiones que sean necesarias para estar alineada con tus deseos, con lo que te pide el corazón, y si haces eso y tienes la ayuda de un psicólogo, seguro que mejoras.
Mucha suerte!
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ESTRÉS, BURNOUT Y MOBBING / Re:Actuar frente al acoso laboral
« Último mensaje por carvalho en Marzo 19, 2015, 11:49:55 am »
Hay que cambiar de trabajo
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PAREJA / Decepcionada del amor de mi pareja
« Último mensaje por Anita en Marzo 09, 2015, 08:02:32 am »
hola, tengo 36 años y estoy casada hace ya casi 17 años con mi primer amor, tenemos 2 hijos.
El y yo desde un inicio tuvimos una relacion fragil pues el en algunas ocaciones me llego a pegar, incluso estando embarazada, yo nunca tuve un caracter suave y tambien era dura hacia él, pero esto no me permitio agarrar la puerta y abandonarlo por bruto y egoista.
Una de tantas, le pedi el divorcio y le confecé que ya no lo amaba (cosa q era real) pues me di cuenta de que era un manipulador, y me hacia sentir un objeto sexual, tras mi pedido me pidio a llantos que le de una oportunidad, me prometio amarme tal y como yo era, yo le adverti que no iva a ser cosa facil conquistarme pues el amor ya estaba desvanecido, pero él insistio y decidio seguir a mi lado pase lo que pase,
a partir de ese momento, su cambio fue sorprendente , hasta fuimos a un psy y hablamos de la pareja, el dice que comprendio que yo era especial y que me merecia mucho amor... Paso el tiempo y realmente volvi a enamorarme de él, lo logro! y no fue facil casi 4 años de ser lindo conmigo y hacerme sentir una mujer unica y realmente amada (nunca falto el sexo, lo unico que faltaba era que yo le diga  "te amo") pero hace poquito 3 o 4 meses, comenzaron los cambios, ya no tenia los mismos detalles, ni yo encontraba en su mirada esa chispa que llego a conquistarme, ya era su cumpleaños (25 de diciembre) y yo me proponia regalarle lo que el tanto añoraba, el famoso "te amo" e incluso yo tenia la sincera intencion de prometerle amor y no volverle a proponer el divorcio; pero las cosas no pasaron asi (felismente para mi orgullo) un dia a llantos le exigi que me diga q era lo que le estaba pasando, por  que habia cambiado conmigo y le pregunte " me amas?" a lo cual rapidamente me respondio " no se", en ese momento le dije que lo amaba y el no reacciono ni bien ni mal,  para mi esa respuesta fue fulminante, se me cayo el cielo encima, me senti muy muy mal, hasta ahora me duele... tras conversaciones, lagrimas y  coleras, le propuse dejar nuestra relacion el pausa hasta el fin del año escolar para ver si nuestra relacion se mejoraba o no, él acepto e intentamos vivir asi, lo malo es que para mi era muy dificil convivir con un ser completamente diferente a aquel que me reconquisto enamorandome, me era imposible verlo y no llorar.
le pedi encarecidamente que ponga en claro sus sentimientos y que me diga lo que siente por mi, pues sin amor yo no puedo vivir (prefiero vivir sola y no esperar nada de un hombre) él se nego a hacerlo pues asi no funciona y no se trata de poner en orden sus sentimientos... simplemente se nego.  yo le pedi separnos de cuerpo y no tener intimidad ( para sentirme menos un objeto sexual) , tratar de vivir en armonia y que nuestros hijos no vivan en un ambiente pesado, obviamente él no acepto, por mas q insisti dia tras dia no lo logre y termine por decirle que se olvide de la distancia que le pedi (para vivir en paz).  Me confezo que si me amaba y que de todas maneras iriamos a terapia de pareja. Ahora yo desconfio de todo lo que dice, pero vivir con él y el querer alcanzar una armonia hace que deje de lado mis ideales e incluso hemos vuelto a tener intimidad..
el problema es q esos detalles bonitos que tenia conmigo van desapareciendo, los "buenos dias con besito", las caricias a no importa que momento del dia, entre otros detalles.  Todo esto me hace infeliz, me doy cuenta que me enamoré de ese hombre que me conquisto, pienso que solo me hizo creer que me amaba para no llegar a un divorcio, para lograr lo que queria, me siento tan pero tan babosa , tan incapaz de defender mi vida..
Actualmente lo veo y voy comprendiendo que no estoy enamorada de él, estuve enamorada de ese alguien  que me hizo creer ser.
Mi situacion es muy dificil, una separacion es ultra complicada: los hijos, la situacion geografica (vivimos en una isla) el trabajo...
que hago amigos , que hago!!! yo quiero ser feliz !!
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